PSICOLOGA DR.SSA LETIZIA CIABATTONI

Psicologa, Counselor, Mediatrice Familiare

27. set, 2021

Autunno e buon umore

L’autunno, come la Primavera, è una stagione di mezzo. E’ un periodo che ci invita alla trasformazione e al riequilibrio delle nostre energie.
L’autunno porta con sé emozioni di profonda nostalgia e tristezza. È la stagione degli sbalzi d’umore.
Solitamente ci si sente spenti, scarichi. Il Sole e il calore calano. Ci si scopre, misteriosamente, riflessivi nell’osservare la magia dei colori che affiorano. È la stagione che invita a fermarsi e ad ascoltare.
Come fare quindi a risollevare l’umore e cogliere il meglio di questa stagione senza farsi abbattere?
Innanzitutto si può guardare all’autunno con un’ottica diversa. In molti infatti l‘hanno descritto come un passaggio che, contrariamente all’immagine di decadimento associata, prepara la natura a una nuova rinascita. In secondo luogo proviamo a guardare con benevolenza i colori caldi e accesi dell'autunno.
Simbolicamente potremmo percepirlo della stagione delle nuove introspezioni.
Bentrovato autunno!